歡迎您訪問辣媽網

增強孕婦體質的營養美食

2018-5-23 編輯:admin 閱讀次數:
  導讀: 雞胸肉蛋白質含量較高,且易被人體吸收入利用,有增強體力,強壯身體的作用。榨菜雞絲湯是孕期的一款好食譜。 主料: 榨菜 40克 雞胸脯肉 80克 冬筍 50克 輔料: 木耳(干) 20克 調料: 鹽 2克 植物油 15克 香油 5克   制作工藝 1.榨菜、冬筍、水發黑木耳切絲,雞脯肉...

雞胸肉蛋白質含量較高,且易被人體吸收入利用,有增強體力,強壯身體的作用。榨菜雞絲湯是孕期的一款好食譜。

主料: 榨菜 40克 雞胸脯肉 80克 冬筍 50克

輔料: 木耳(干) 20克 調料: 鹽 2克 植物油 15克 香油 5克

  制作工藝

1.榨菜、冬筍、水發黑木耳切絲,雞脯肉洗凈切成絲。

2.鍋內加湯燒開,滑入雞絲,湯沸前打盡浮沫,后加冬筍木耳,煮約5分鐘,再放榨菜,調味即可。

菜品口感:味道鮮美,湯清爽口。

相關人群:本菜適宜懷孕準備期間食用。

健康提示:本菜含優質蛋白質,多種礦物質及多種維生素。

本文僅代表作者個人觀點,不代表本網站立場,如有侵權,請您告知,我們將及時處理。

下一篇:沒有了!
聯系我們 | 廣告服務 | 誠聘英才 | 友情鏈接 | 版權聲明 | 關于我們 | 網站地圖
辣媽網 - 時尚潮流辣媽必逛的育兒網站 - 凱娜科技
辣媽網 時尚潮流辣媽必逛的育兒網站 服務QQ:790646582 e-mail:[email protected]
Copyright @ 辣媽網 2014 All Rights Reserved | 吉ICP備14005127號-2
本站部分資源來自網友上傳,如果無意之中侵犯了您的版權,請聯系本站,本站將在3個工作日內刪除。
河北十一选五走势图表