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     河南健康網:減肥一直是很多女性在為之奮斗的事情,近幾年來減肥方法也是層出不窮,單從中醫方面來講就有針灸、艾灸、手工按摩減肥、撥筋減肥等多種依靠刺激經絡而減肥的方法。而對于其中的撥筋減肥你知道嗎?   撥筋減肥的方法   撥筋減肥的方法是依據中醫經絡平衡的健康原理而演變而來的.....【詳細】
      導讀:為了能夠更好地減肥,很多女性都是拼命尋找低熱量的食物或是避免攝取油脂等等,在飲食方面非常注意吃什么能夠減肥。   但是調查顯示,比起“吃了什么”,“什么時候吃”對減重是更有影響的。比起注重食物的減肥,從今天開始注意時鐘,說不定會更有效果。  .....【詳細】
      導讀:減肥是一件很折騰人的事,為了減肥很多人都不敢吃,可是在忍了一段時間之后就會吃上一頓好的,第二天一早就踩上電子秤,“還好,還好,數據沒有什么變化。”然而可是再過幾天后,稱重時發現,“又長胖了。”針對此前網傳“飽餐后體重上漲有時差”一說.....【詳細】
      河南健康網:睡覺減肥你聽說過嗎?減肥乃所有女生的畢生課程,在這個要么瘦,要么死的時代,你是不是對別人的窈窕身姿羨慕嫉妒恨?是不是對節食運動都追不上肉肉的生長速度這一現狀抓心撓肺?為什么別人怎么吃都不胖呢??稍安勿躁,姑娘,聽小編的,好好睡覺,美容養顏又減肥!   睡覺減肥.....【詳細】
      導讀:眾所周知,我們每天攝入的油減少了,脂肪的合成就會減少,也就可以達到減肥的目的。所以,我們要減少油的攝入,減肥效果會更好。   第一類:高熱量、密度的食物   一般經過油烹調的食物,會提高60%~100%的熱量,尤其是炸、爆、煎、炒、油酥等方法。   第二類:口味重的食物.....【詳細】
      導讀:不要以為“低碳”和“保護環境”是國家的事情,與個人無關。其實,“低碳生活”還能帶來意想不到的減肥效果。   1. 不坐電梯   不坐電梯爬樓梯,省下大家的電,換自己的健康。   給自己定一個規矩,5樓以下不坐電梯。每天爬樓梯10分鐘,一年.....【詳細】
      導讀:臨床顯示,糖尿病總與肥胖“形影不離”,細究糖尿病的發病原因, 追根溯源, 肥胖亦是源頭之一。在上周五江蘇省人民醫院營養科“糖人食坊”糖尿病以及肥胖人群減重系列課程上,營養專家表示,要預防糖尿病,得首先從控制體重做起。對中國人來說,要控制體重,相當.....【詳細】
      導讀:美國普渡大學一項新研究發現,每天吃點杏仁有助于控制食欲,防止發胖。   研究人員以137名2型糖尿病高危成年參試者為對象,研究了杏仁零食對體重和食欲的影響。參試者被隨機分為5組:控制組(避免所有堅果和植物種子)、早餐組(早餐吃1.5盎司杏仁)、中餐組(中餐吃1.5盎司杏仁)、上午.....【詳細】
      導讀:瘦身警惕:當心!吃這6種食物1天胖2斤   第一類:高熱量、密度的食物   一般經過油烹調的食物,會提高60%~100%的熱量,尤其是炸、爆、煎、炒、油酥等方法。   第二類:口味重的食物   又酸、又甜、又辣、又咸的食物,會誘使你胃口大開,在不知不覺中多吃了。例如大碗的炸.....【詳細】
      導讀:穿裙子怕腰粗,穿絲襪怕腿粗,肉都沒有地方藏了。想要快速吃出好身材,水果總是第一選擇,那么到底吃什么水果減肥最快呢?小編今天總結了消脂水果,讓你越吃越瘦。   木瓜   吃了大魚大肉,又老是坐著不動,脂肪容易堆積在下半身。木瓜的蛋白分解酵素、番瓜素,可幫助分解脂肪,.....【詳細】
 
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