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10個妙招教你快速忘掉他

2018-4-19 編輯:admin 閱讀次數:
  導讀:    導讀:忘記一個人有時候會很難,我們不知道該怎么去辦,尤其是在感情方面。那么該怎么去忘記一個人呢?有沒有方法能快速忘掉一個人呢?   1、忘我的工作。   心里難受,就不要去想,讓自己趕快的忙碌起來,把自己的難受,壓抑全部用在工作上,拼命加班的工作,這樣...

   導讀:忘記一個人有時候會很難,我們不知道該怎么去辦,尤其是在感情方面。那么該怎么去忘記一個人呢?有沒有方法能快速忘掉一個人呢?

  1、忘我的工作。

  心里難受,就不要去想,讓自己趕快的忙碌起來,把自己的難受,壓抑全部用在工作上,拼命加班的工作,這樣會暫時忘記哪些不愉快的事情。

  2、出門旅游去。

  不要整天的一個人把自己關在屋子里,感覺天都塌了似的,出去走走,整理心情,散散心,不要那么的壓抑自己,走進自然的懷抱中會發現自己是多么的渺小,一切的離別都沒有那么的嚴重。

  3、遠離對方,遠離熟悉的生活和場景。

  個人覺得如果現在還難以忘記一切,呆在熟悉的地方也是一種難受,還是自己找個兩個人以前都沒有到過的地方,自己一個人靜一靜。不要故地重游,揭開那痛苦的傷疤。

  4、把自己和對方有關的東西全部放起或者是扔掉。

  記憶有時候很抽象,那些實實在在的東西會更讓人回想,可以說更傷害人。把那些小禮物賀卡,裝飾品,對方送給自己的東西,寫過的信全部都扔掉。要不然就把對方的聯系方式刪掉,qq拉黑等一切的聯系都斷絕,讓對方在你的世界中消失徹底。

  5、多結交異性朋友。

  當你找到下一任男朋友時,也就是你忘記的時候。或許有些東西我們一輩子都無法忘記,但是再想起時,便不再那么疼痛。把記憶留在心底最深處,有一天,我們偶爾想起又何嘗不是一種幸福。

  6、好好的宣泄一下負面情緒。

  忘記一個人很難,難的是調節自己的不良情緒,所以負面的情緒一定好好的要發泄宣泄釋放出來,比如大吃一頓,大醉一場,跑步鍛煉,大喊大哭,運動等,宣泄后會發現自己會好很多。

  7、不要再去你們經常去過的地方。

  對于談戀愛的人們來說,故地重游通常會想起以前的故事,這樣相當于再揭傷疤。所以那些圖書館操場,咖啡廳公園等等約會過的地方我們可以先不去了,這段時間可以刻意避過那些地方 。

  8、 分散注意力。

  多和家人團聚,或者和朋友們談談心,把自己的煩惱和苦水說一說,心里的疙瘩也許就會慢慢的解開。還可以找一些愛看的書籍,或是一個好笑的電影和綜藝節目來打發時間,慢慢就不會去想了。

  9、接受另一個人。

  忘記一個人,需要很長的時間,但也要過自己的日子,重新開始自己的生活,開始新的人生,會比較好些,但有一點必須做到,把自己的情感真正的梳理清楚了,不再想那個人了,已經完全的可以走出來了,再去經營下一段感情。

  10、理性分析。

  為什么要忘掉這件事或者這個人呢?寫出條條框框,當你在理性分析的時候,相信我,你可能還會有感情轟蹋的時候,但是在某種程度上絕對會限制了你的不理性行為,這個方法對男性特別的實用。分析選擇討論之后,你會覺得自己其實還蠻鎮定的嘛。(文章轉自家庭醫生在線)

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