孕婦所需維生素的來源

 編輯:admin 來源:互聯網 閱讀次數:
  導讀: 孕婦所需要的維生素來源請參考下文: - 維生素A。富含維生素A的食物有動物的肝臟、蛋、魚肝油、牛奶、胡蘿卜和西紅柿等。 - 維生素B。富含維生素B的食物有小米、面、豆類、豬肝等,其中糧食的...

孕婦所需要的維生素來源請參考下文:

孕婦所需維生素

- 維生素A。富含維生素A的食物有動物的肝臟、蛋、魚肝油、牛奶、胡蘿卜和西紅柿等。

- 維生素B。富含維生素B的食物有小米、面、豆類、豬肝等,其中糧食的皮和胚芽中含有大量的維生素B,而精制的米面里含量較少。

- 維生素C。富含維生素C的食物是水果和蔬菜,尤其是棗的維生素C含量很多。

- 維生素D。富含維生素D的食物有魚肝油、奶等。人的皮膚經日光照射后也能合成維生素D,孕婦應多見陽光。


本文關鍵詞:孕婦所需維生素 

文章出自:互聯網,文中內容和觀點不代表本網站立場,如有侵權,請您告知,我們將及時處理。

 
 
辣媽網 - 時尚潮流辣媽必逛的育兒網站 - 凱娜科技
辣媽網 時尚潮流辣媽必逛的育兒網站 服務QQ:790646582 e-mail:[email protected]
Copyright @ 辣媽網 2014 All Rights Reserved | 吉ICP備14005127號-2
本站部分資源來自網友上傳,如果無意之中侵犯了您的版權,請聯系本站,本站將在3個工作日內刪除。
 
河北十一选五走势图表