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孕期如何打造漂亮乳房

2018-10-1 編輯:admin 閱讀次數:
  導讀:  乳房的美麗與健康不僅是滿足準媽媽愛美的需要,也保障了產后母乳喂養能夠順利進行。怎么樣才能保證讓日益變大的乳房不走樣?怎么樣才能讓哺乳過后的乳房恢復原來的“傲慢”?一切都要從孕期開始。   孕早期乳房護理   從懷孕后6-7周左右開始,乳房逐漸膨脹起來...

  乳房的美麗與健康不僅是滿足準媽媽愛美的需要,也保障了產后母乳喂養能夠順利進行。怎么樣才能保證讓日益變大的乳房不走樣?怎么樣才能讓哺乳過后的乳房恢復原來的“傲慢”?一切都要從孕期開始。

  孕早期乳房護理

  從懷孕后6-7周左右開始,乳房逐漸膨脹起來,十分柔軟,乳房皮膚下的血管變得明顯突出。乳頭也會漸漸變大,乳暈顏色由于色素沉淀的增加而日益加深。準媽媽開始能夠感到乳房的不適:發脹、有刺痛感或者觸摸時感到疼痛,走路時也能感到有些沉重。

  * 護理:可以采用熱敷、按摩等方式來緩解乳房的不適感。每天用手輕柔地按摩乳房,促進乳腺發育。

  * 胸罩:這個階段,一定要選用松緊度適宜的、最好是可調節的胸罩,既要很好地托起乳房,又要避免胸罩過緊摩擦乳頭,產生不適,并且隨著乳房和胸圍的增長,進行適當地調節。在睡覺的時候,最好是取下胸罩,這樣有利于乳腺的血液循環。

  孕中期乳房護理

  這個階段,乳房會持續增大,不適感消失。第一次懷孕的準媽媽,乳頭會比較嬌嫩、敏感,在哺乳的時候往往經受不住嬰兒的反復吮吸,會感到疼痛或者奇癢無比。為了預防這種情況的發生,可以從孕期就開始做一些預防的工作。

  * 護理:從懷孕5-6個月開始,可以每天用溫水和干凈的毛巾擦洗乳頭一次,注意要將乳頭上積聚的分泌物結痂擦洗干凈,然后可以在乳頭表面擦一點嬰兒油,這樣可以增強皮膚的彈性和接受刺激的能力。

  * 糾正:正常的乳頭為圓柱狀,凸出在乳房表面,如果乳頭內陷,有可能會造成產后哺乳困難。不過,大多數的乳頭凹陷的準媽媽都可以從懷孕5-6個月開始,通過適當的糾正來改變乳頭的情況。注意:在糾正乳頭時,應先將雙手洗凈,指甲修剪整齊,不要留長指甲,以免劃傷肌膚。    女人私房話(http://nrsfh.com)

  * 方法:把兩個大拇指放在靠近凹陷乳頭的部位,適度用力下壓乳房,以突出乳頭,然后逐漸從乳暈的位置向外推,每日清晨或入睡前做4-5次,待乳頭稍稍突起后,用拇指和食指輕輕捏住乳頭根部,向外牽拉。

  * 胸罩:尺碼大約增加了一個或以上尺碼,應該及時更換。

  孕晚期乳房護理

  乳房的尺寸不斷增大,乳頭的距離也不斷增大,但在分娩前,胸部增大的速度反而減慢。

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